Kurse in Grosswangen

Im Frühling 2020 werden wieder Kurse für Joggen und N-Walking angeboten. Die Ausschreibungen erfolgen rechtzeitig im Wangerblättli.

Joggingkurs

Der Joggingkurs beginnt am Donnerstag, 2. April, und wird an 8 Donnerstag Abenden angeboten. Auskunft und Anmeldung: sepp Baumeler 041 980 24 79 sepp.baumeler@gmx.ch 

N-Walkingkurs

Der N-Walkingkurs beginnt am Montag, 4. Mai und wird an 4 Montag Abenden angeboten. Auskunft und Anmeldung: Elvira Stocker 041 970 46 76 stocker.elvira@bluewin.ch 

Warum Joggen und Walken
Joggen, Walken und N-Walken sind geeignete Sportarten, um etwas gegen Bewegungsmangel zu unternehmen. Diese Sportarten fördern das seelische und körperliche Wohlbefinden, indem sie Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Stress vorbeugen. Wer regelmässig mit Freude läuft oder walkt, kann länger jung und fit bleiben.

Was bietet der Lauftreff
Jedermann, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschritten kann beim Joggen, Walken oder N-Walken mitmachen. Die Teilnahme ist kostenlos, nicht leistungsbezogen und ein regelmässiger Trainingsbesuch ist nicht obligatorisch. Für viele ist das Joggen und Walken in der Gruppe angenehmer und interessanter. Trainiert wird in verschiedenen Leistungsgruppen. Ein vielseitiges Jahresprogramm (Picknick, Velotour, Pizzaessen, Schneeschuhlaufen usw.) eignet sich bestens für Abwechslung und Kameradschaft.

Ziele des Lauftreff
Die Grundgedanken sind immer noch die gleichen, wie bei der Gründung des Lauftreff vor 25 Jahren. Vielen Leuten den Einstieg für Joggen, Walken und N-Walken erleichtern. Wird das Lauftraining zu intensiv oder zu einseitig betrieben, kann dies zu Überbelastungen und Verschleisserscheinungen am Bewegungsapparat führen. Deshalb ist das Leiterteam stets bereit, wichtige Ratschläge und Tipps über Trainingsintensität, Lauftechnik, Körperhaltung, Laufstil, Bekleidung,  Ernährung usw. weiterzugeben. Jeden Frühling werden Gratis-Kurse für Joggen und N-Walken angeboten.

Der Lauftreff Grosswangen ist ein loser Verein. Zum Lauftreff gehören die beiden Gruppen Joggen und N-Walking. Wir haben keinen Vorstand und keine Statuten, sind aber vereinsähnlich organisiert und bestehen seit 25 Jahren.

Trainingsprogramm Winter(1. Oktober bis Ende März 2020)

Montag                 18.45 Uhr          Veloständer Schulhaus                      Joggen

Dienstag               13.30 Uhr          Kronenplatz                                     N-Walken, Walken

Donnerstag           18.45 Uhr          Veloständer Schulhaus                      Joggen und N-Walken

Freitag                  08.30 Uhr         Kalofenweid                                      N-Walken

Jeweils am 1. Dienstag des Monats gibt es auch im Sommer eine Spezialtour für die WalkerInnen. Besammlung 13.30 Uhr auf dem Kronenplatz.

Mitgliedschaft
SwissLauftreff www.swisslauftreff.ch

Mitgliederbeiträge
keine